La finalidad del repertorio de ejercicios del método Pilates es la tonificación corporal mediante la fuerza y flexibilidad, basándose en la estabilidad del tronco, consiguiendo de esta manera una buena higiene postural y una reducción de las tensiones biomecánicas. Se basa en un trabajo analítico pero dentro de una globalidad corporal integrando todos los movimientos en un todo, por lo que ha ganado importancia en la cinesiterapia actual.